Cviky na triceps
Odporúčaný počet cvikov 3-4, počet sérií 3-5, počet opakovaní 6-9
Francúzsky tlak
Video TU
Tricepsové sťahovanie kladky
Video TU
Bench press na úzko
Prevedenie ako klasický bench press ale s tým rozdielom, že ruky od seba nebudú vzdialené viac ako 20-25cm.
Kľuky na bradlách
Tricepsový tlak za hlavou
